O perigo dos golpes de calor. Dicas para manter os Idosos ao fresco no verão.

Quando está muito calor a insolação nos idosos é um risco muito sério. O corpo dos idosos é menos sensível às mudanças de temperatura e não se consegue adaptar tão bem. Por causa disto, os idosos podem nem se aperceber que estão a sobreaquecer, até ficarem doentes e terem um golpe de calor.

Eis algumas dicas, essências, para mantermos os nossos Doentes/Idosos sempre hidratados e com sensação de frescura:

– Beber muitos líquidos

– Comer frutas e legumes extra

– Manter-se fresco dentro de casa

– Tomar precauções ao ar livre

– Viajar em segurança

– Roupa adequada para o calor

– Procurar ajuda médica ao primeiro sinal de desconforto

Estejamos sempre atentos!