Descubra 13 dicas de cuidados com idosos no inverno

Os cuidados com idosos no inverno devem ser ainda maiores do que em outras estações do ano. Isso porque a mudança climática, os ambientes fechados e a proliferação de vírus e bactérias podem causar doenças e agravam as já existentes.

Para quem tem idosos na família sabe que as medidas preventivas devem ser reforçadas. Sendo assim, a primeira delas é tomar a vacina contra a gripe. Afinal, ela é recomendada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) aos idosos.

Cuidados com idosos no inverno:

Banhos mais rápidos: de preferência, o idoso deve tomar banho à tarde, quando a temperatura está mais elevada;
Hidratação da pele com uso de hidratantes apropriados para evitar pele seca;
Roupas quentes e uso de acessórios, como gorros, toucas, bonés e cachecóis;
Cobertores reforçados, já que quando o indivíduo dorme, a temperatura corporal cai;
Vacinas contra a gripe e outras vacinas indicadas pelo médico do idoso;
Ajuda médica imediata se o idoso apresentar sinais de hipotermia ou de doenças respiratórias que possam evoluir para pneumonia;
Bebidas quentes, como chás e chocolate quente ou outras do seu agrado;
Evitar exposição ao vento gelado, preferindo atividades em ambientes cobertos;
Exercícios de alongamento com orientação de educadores sociais ou fisioterapeutas para evitar a imobilidade no inverno;
Evitar acidentes com lareiras e monóxido de carbono que está presente nos aquecedores;
Reposição de vitamina D devido à diminuição da exposição ao sol em resultado do aumento do frio. A suplementação deve ser feita com orientação médica. Além disso, pode-se aumentar a ingestão de alimentos ricos em vitamina D, como peixes, fígado e gema de ovo;
Ambientes aquecidos naturalmente, com a manutenção de vidros e janelas abertos durante o dia para a entrada dos raios solares;

VAMOS PROTEGER OS NOSSOS IDOSOS

DOMUS24
VIVEMOS CONSIGO